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2017 웰빙생활체육교실 2기 참가자 모집

작성자 스포츠연구반 조회 6,519회 작성일 17-03-23 11:09

2017 웰빙생활체육교실 2기 참가자 모집

□ 운영개요

○ 운영기간 : 2017. 4. 3(월) ~ 2017. 6. 30(금)

○ 접수기간 : 2017. 3. 27(월) 10:00 부터 선착순 모집

※ 대기자 10명까지 접수 가능하며, 인원 미달 시 폐강 될 수 있음.

○ 접수방법 : 전화접수만 가능

- 본인확인 차 신분증 요구 시 응해야 하며 미제출 시 접수되지 않음. (전화 접수자 추후 확인)

- 운영시작일은 추후 담당선생님 문자로 알려드림.

○ 참가자격 : 파주시민 누구나(프로그램별 연령에 제한이 있음)

※ 3회 이상 무단 결석 시 본 사무처에서 운영하는 모든 사업에 참가할 수 없음

○ 접수처 : 파주시체육회 사무국 [파주시 중앙로 160 파주스타디움 내]

○ 전 화 : 945-3913, 940-5898, 940-5899

□ 프로그램

프로그램명	장 소		운영시간		대 상	인 원	지도자	참가비		비 고
바디밸런스		파주스타디움 그린나래		화 · 목 10:40~11:20	파주시민 (20세~55세)	20명	안명관	무료		개인준비물 실내용운동화
⊙ 근력 및 스트레칭으로 몸에 밸런스를 유지하며 초반 고강도에 운동과 후반 스트레칭으로 신체를 가꾸는 운동.
태 보	파주스타디움 그린나래		월·수·금 09:30~10:20		파주시민 (20세~60세)	5명	안명관	무료		개인준비물 실내용운동화
⊙ 태권도와 복싱, 에어로빅이 합쳐진 운동으로 라인을 잡아주며 체지방감소에 탁월하다.
스트레칭	파주스타디움 그린나래		화 · 목 09:30~10:10		파주시민 (20세~65세)	20명	문지연	무료		개인준비물 물, 수건
⊙ 반복되는 생활습관으로 신체의 불균형을 맞춰가며, 누구나 쉽게 할 수 있는 스트레칭.
요가	파주스타디움 그린나래		월·수·금 10:30~11:20		파주시민 (20세~50세)	10명	이서현		무료	개인준비물 수건, 음료
⊙ 뭉친 근육을 풀어주고 늘려주며 몸에 균형을 잡아주어 특히 여성들에게 탁월한 운동효과가 있음.
짐볼스핏	파주스타디움 라온나래		화 · 목 10:40~11:20		파주시민 (20세~65세)	20명	문지연	무료		개인준비물 물, 수건
⊙ 스트레칭과 짐볼운동 병행으로 체지방감소는 물론 근력형성도 함께 도움을 준다.